In diesem Workshop (4 Stunden) schaffst du die Grundlagen für deine persönliche Selbstverteidigung. Du bennötigst dafür keinerlei Vorerfahrung und es ist absolut egal, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Verfassung du dich befindest.

Unter der Leitung einer spezialisierten YCF Female Instructorin startest du dort, wo du gerade bist und entwickelst dich in deinem eigenen Tempo.

Neben der Vermittlung unkomplizierter Selbstverteidigungstechniken geht es vor allem um die Entwicklung deines Kämpfer-Spirits und einer Never-give-up-Mentalität.

Dazu greifen wir auf die in dir tief verankerten Aggressionsressourcen und Instinkte zurück, die dir als Frau natürlicherweise zur Verfügung stehen.

Erlaube uns, dich herauszufordern.

Und sei überrascht, was alles in dir steckt.

Good girls go to heaven. Bad girls go everywhere.

YOU CAN FIGHT.

Dieses unter der Leitung von Tana Schulte speziell entwickelte Trainingskonzept ist geeignet für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren.

Es ist kein sportliches Programm. Spezielle Vorkenntnisse oder körperliche Fitness sind nicht erforderlich. Es besteht keine außergewöhnliche Verletzungsgefahr.

Jede Teilnehmerin kann stets selbst entscheiden, ob und mit welcher Intensität sie einzelne Übungen absolvieren will.

Dieses Training kann auch von Frauen mit Traumaerfahrung belegt werden. Sprich uns im Zweifel gern persönlich an.