Da Krav Maga eine persönliche Kompetenz ist, die eh schon in dir steckt, geht das relativ fix. Die ersten bemerkenswerten Erfolge stellen sich oft schon nach 90 Minuten ein.

Zum Aufbau – oder besser: Zur Wiederentdeckung – deiner persönlichen Grundlagen in Sachen Taktische Selbstverteidigung braucht es erfahrungsgemäss etwa 15-20 Stunden.

Die YCF Crashkurse, Focus Workshops und Basic Trainings sind genau hierauf abgestimmt.

Ein YOU CAN FIGHT Krav Maga Trainingsteam ist eine Gemeinschaft von Menschen, die regelmässig zusammen ihre taktischen Selbstverteidigungskompetenzen trainieren. Jedes Team wird von mindestens einem zertifizierten YCF Krav Instructor geleitet.

Was die Struktur der Trainingsteams angeht, gibt es viele individuelle Möglichkeiten. Manche Teams sind privat oder auf bestimmte Organisationen (z.B. Firmen) beschränkt. Andere Trainingsteams stehen grundsätzlich jedermann / jederfrau offen.

Es gibt sehr große Teams mit mehreren hundert Mitgliedern und verschiedenen Trainingsangeboten pro Woche. 

Andere Trainingsteams bestehen aus nur zwei Personen, die spontan in einer Garage oder im Stadtpark trainieren. YCF Krav ist auch hier völlig flexibel.

Ja, gibt es.

Mehr Informationen zum YCF Female Defense Program findest du hier.

Nein. Im Sinne eines authentischen Trainings gilt der Grundsatz „Come as you are“.

Wir empfehlen robuste Garderobe, die der Alltagskleidung am nächsten kommt. Die meisten Kravists bevorzugen lockere Sportkleidung oder Cargo-Hosen.

Zieh an, was immer dir gefällt. Beim Training in Sporthallen kann zum Schutz des Bodens bestimmtes Schuhwerk vorgeschrieben sein.

Bei Outdoor-Trainings sollte dem Wetter entsprechend angemessene Kleidung gewählt werden.

YOU CAN FIGHT ist 100% verbandsfrei.

Glaub uns, wir haben alles durch. Und wir wissen heute, dass wir dir als Klient keinen größeren Gefallen tun können, als dich von Verbänden fernzuhalten.

Es ist Teil unserer tiefen Überzeugung, dass wir unsere Leistung ausschließlich für dich erbringen und nicht für irgendeine Organisation. Wir sind unabhängig, damit du unabhängig sein kannst.

Im YCF Netzwerk kannst du jede Menge interessante Menschen treffen, ohne dafür deinen Geldbeutel mit Verbandsabgaben belasten zu müssen.

Nein. Krav Maga ist kein Sport. Vergleichskämpfe unter Beachtung sportlicher Regeln sind daher nicht möglich. Das Training zielt nicht auf eine Wettkampfvorbereitung ab.

Auf jeden Fall. Krav Maga wurde durch das Israelische Bildungsministerium genau hierfür mehrfach ausgezeichnet. Für Kinder und ältere Menschen existieren besondere Trainingskonzepte.

So werden etwa im YCF Kids & Youth Training neben Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch allgemeine Körperbeherrschung und Sozialverhalten spielerisch vermittelt.

Senioren berichten regelmäßig, dass sie u.a. durch das beim Krav Maga trainierte sinnvolle Fallen von Verletzungen verschont blieben.

Ja. YCF Regular Trainings sind im Einzelfall auch für Jugendliche mit schriftlicher Einwilligung der Personensorgeberechtigten möglich.

Darüber hinaus gibt es spezielle Trainingsprogramme für Kinder und Jugendliche.

Ja und Nein. Realitätsnahe Selbstverteidigung zu trainieren bedeutet, Vorbereitung auf echte Angriffe im echten Leben. Und diese finden nun mal nicht „mit halber Kraft“ statt.

Das Ziel ist es daher zu lernen, mit dieser Gewalt umzugehen. Natürlich werden Einsteiger dabei nicht überfordert – sie kämpfen ohne Vollkontakt.

Es ist die vornehmste Aufgabe jedes Instructors, die Teilnehmer gemäß ihres individuellen Standes zu fördern. Die Kampffähigkeit wird so sukzessive gesteigert. Persönliche Schutzausrüstung verhindert Verletzungen im Training.

Fortgeschrittene Teilnehmer schätzen den Vollkampf als wertvolle Trainingsform. Nicht zuletzt deshalb lieben sie das Training :-)

Aber ja. Krav Maga wurde entwickelt, damit Jedermensch sich selbst verteidigen kann.

Natürlich hat dabei nicht jeder dieselben körperlichen Voraussetzungen. Aber gerade das unterscheidet YOU CAN FIGHT von anderen Konzepten:

Im Mittelpunkt steht immer der Mensch und nicht das System.

YCF Krav ist deine Toolbox, deine Werkzeugkiste, aus der du dich nach Belieben bedienen kannst, um deine persönliche Selbstverteidigung aufzubauen.

Es ist die vornehmste Aufgabe eines jeden Instructors, dich auf deinem Weg professionell zu begleiten. Er hat den Auftrag, gemeinsam mit dir herauszufinden, was für dich funktioniert und was nicht.

Aus der Erfahrung unserer Arbeit mit Kindern, Senioren und körperbehinderten Menschen dürfen wir dir versichern, dass auch für diese Personengruppen uneingeschränkt gilt:

YOU CAN FIGHT.

Bedingt. Personal Trainings sind gut geeignet, um ein Grundverständnis zu schaffen oder um technische Feinheiten auszubilden. Gerade Letzteres ist im Krav Maga Training aber von eher untergeordneter Bedeutung.

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass im Einzelfall zu Beginn einige Stunden Einzeltraining Sinn machen können.

Relativ schnell braucht der Kravist aber authentische Trainingsbedingungen. Und es liegt in der Natur der Sache, dass wir bei der Taktischen Selbstverteidigung von der Abwehr anderer (auch mehrerer und verschiedener) Personen ausgehen.

Dass der Instructor dauerhaft den Part des Angreifers übernimmt, ist aus verschiedenen Gründen nicht sinnvoll.

Solltest du ein Personal Training in Erwägung ziehen, hat es sich bewährt, dass du mindestens eine weitere Person mit in das Training einbeziehst.

Wenn du dabei an so etwas wie Gürtelprüfungen aus dem Kampfsport denkst: Nein.

Wo kein Kampfsport, da keine Gürtel und wo keine Gürtel, da auch keine Prüfung :-)

Wir haben dieses Thema in der Vergangenheit intensiv diskutiert und sind schlussendlich zu einer klaren Haltung gekommen.

Nämlich der, dass wir den YOU CAN FIGHT Teilnehmern auch keine externen Krav Maga Level-Testing mehr empfehlen wollen, da diese in unseren Augen von den zentralen Elementen der Taktischen Selbstverteidigung ablenken.

Dein YCF Instructor teilt dir auf Nachfrage sehr gern jederzeit - unabhängig und kostenfrei - mit, wie er deinen persönlichen Trainingsstand einschätzt und wo du weitere Schwerpunkte setzen kannst.

Das hilft dir wesentlich mehr, als irgendein Level Patch, das du dir auf deine Hose nähst. 

Ausserdem schont es deinen Geldbeutel.

Wir machen’s extrem unkompliziert. Weil es extrem unkompliziert ist.

Krav Maga ist einfach zu lernen. Warum sollte es dann schwierig zu lehren sein?

Als formale Voraussetzungen zur Teilnahme an der Ausbildung zum YCF Krav Basic Instructor Program benötigst du lediglich

• Ein Mindestalter von 18 Jahren (Ausnahmen sind möglich)
  und

• Keine Vorstrafen gem. BZR-Auskunft (Führungszeugnis)

Was sonst noch wichtig ist, erfährst du hier.

Ja, kannst du.

Bisher hat jeder Teilnehmer des YCF Krav Basic Programs bereits während der Ausbildung erfolgreich andere Menschen instruiert und konnte die Inhalte auch im Anschluss erfolgreich bei seinen Klienten umsetzen.

Grund dafür sind die klar verständlichen und leicht nachvollziehbaren Anleitungen und die besonders auf die Bedürfnisse von Einsteigern optimierten technischen Lösungen.

Diese sind einerseits schnell erlernbar, und verfügen andererseits schon über das volle Wirkungspotenzial des Krav Maga.

Du erlernst YCF Krav anhand kompletter technischer Lösungsansätze aus der Praxis, die du schon von Beginn an genauso weitergeben kannst.

Selbstverständlich erhältst du im Rahmen des YCF Krav Basic Instructor Programs auch ein ausführliches Handbuch, das du immer wieder zur Hand nehmen kannst, um sicher zu sein, dass du bei der Instruktion richtig vorgehst.

Du erlernst nicht nur Krav Maga Techniken, sondern auch schon von Beginn an praxisgerechte Strukturen für das Training, an denen du dich orientieren kannst und die es dir erlauben, schon nach 3 Tagen im Praxis-Modul dein vorhandenes Wissen weiterzugeben.

Krav Maga ist eine äußerst kompatible Form der Selbstverteidigung und verträgt sich grundsätzlich sehr gut mit anderen Ansätzen.

Viele Teilnehmer bringen Vorkenntnisse aus dem Bereich des Kampfsports, der Kampfkunst oder aufgrund einer Ausbildung in einem geschlossenen Krav Maga Systems mit.

Anwender aller Disziplinen sind bei YOU CAN FIGHT herzlich willkommen und es ist immer wieder spannend zu erleben, wie fruchtbar der Austausch zwischen Menschen unterschiedlicher fachlicher Herkunft sein kann.

Wir bitten aber zu berücksichtigen, dass Taktische Selbstverteidigung weder Kampfsport noch Kampfkunst ist.

Darüber hinaus hat nahezu jede Disziplin ihr eigenes theoretisches Fundament und es gibt kaum zwei Methoden, die in Bezug auf ihre Erklärungsmodelle vollkommen deckungsgleich sind.

Selbst innerhalb der Krav Maga Szene gibt es eine Vielzahl verschiedener theoretischer Erklärungsmodelle.

YCF vertritt mit seinem neurologischen / wissenschaftlichen und fachübergreifenden Ansatz eine sehr moderne, gegenwarts- und praxisorientierte Sichtweise der Taktischen Selbstverteidigung.

Öffne dich einfach diesen Erklärungsansätzen, prüfe, was davon in dein bisheriges Bild passt, was du integrieren möchtest und was es vielleicht sogar zu hinterfragen gilt.

Aber sei nachsichtig, wenn sich das Präsentierte nicht immer zu 100% mit deinem im Rahmen anderer Ausbildungen erlernten Theorien deckt.

Krav Maga hat häufig seine ganz eigenen „Gesetze“ – gerade das macht es aber auch so spannend. Für Neueinsteiger wie auch für Teilnehmer mit Vorerfahrung.

Ja, man kann. Wir bilden dich in einem dreitägigen Intensivkurs zum Multiplikator in Sachen Krav Maga aus.

Als YCF Krav Basic Instructor hast du danach genügend Rüstzeug, um ein Trainingsteam aufzubauen und grundlegende Inhalte an deine Teilnehmer zu vermitteln.

Anschließend begleiten wir dich auf Wunsch auf deinem Weg zum YCF Krav Full Civil Instructor über mehrere Monate.

In dieser Zeit besuchst du verschiedene aufbauende Praxis-Module und sammelst erste praktische Erfahrungen in deinem eigenen Trainingsteam oder als Hospitant bei einem erfahrenen Instructor.

Das YCF Krav Instructor Program ist umfangreich, anspruchsvoll und fundiert. Dabei ist es gleichzeitig innovativ, flexibel und macht eine Menge Spaß.

Krav Maga ist als Taktisches Selbstverteidigungskonzept leicht zu lernen. Warum sollte es dann schwer zu lehren sein?

Lass dich gern von uns beraten.

Wenn du mehr über das YCF Krav Instructor Program erfahren möchtest, klicke hier.

Nein.

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